Asam lambung
memang sangat menyiksa, naiknya asam lambung dari perut ke kerongkongan
dapat menyebabkan rasa nyeri di dada yang sangat tidak nyaman. Untuk
bisa mengatasinya tidak harus menggunakan obat, karena hal ini bisa di
atasi dengan cara lain.
Sebenarnya obat asam lambung banyak di jual di mana-mana, baik itu secara online maupun di toko-toko biasa.Tapi jika Sobat ingin mengobatinya secara alami mungkin sobat bisa mengikuti beberapa alternatif untuk mengatasi asam lambung seperti apa yang dikutip dari Healthy Living MSN ini.
1. Permen Karet
Jangan meremehkan Permen Karet, karena sebuah penelitian di Journal of Dental Research menyatakan bahwa mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan ternyata bisa mengurangi keluhan asam lambung.
Menurut Rebecca Moazzez DPhil from King’s College London selaku pimpinan peneliti tersebut mengatakan “Mengunyah peremen karet mampu melaju pelepasan air liur, Asam yang terakumulasi diperut bakal tercuci dan bersih dengan lebih cepat, Asam hilang maka gejala asam lambung akan berkurang.
2. Baking Soda
Baking soda sering kita jumpai, dan ternyata baking soda memiliki manfaat untuk menetralisir asam lambung. Sifat basa pada Baking soda membuatnya mampu membantu men
etralisir asam lambung, hal ini menurut
Jacqueline Wolf, MD, ahli kesehatan dari Harvard Medical School.
Berdasarkan rekomendasi dari Wolf adalah campurkan 1/2 hingga 1
sendok teh baking soda ke segelas air, lalu diminum. tapi jika asam
lambung naiknya terlalu sering, cari cara lain karena baking soda ini
mengandung garam yang berefek samping mual dan muntah.
3. Lidah Buaya
Menurut Victor Sierpina MD from University of Texas Medical Branch, Lidah buaya mampu meredakan inflamasi di kerongkongan sebagaimana halnya di lambung. Dia menyarankan meminum Jus lidah buaya sebanyak 1/2 gelas sebelum makan bagi yang sering mengalami asam lambung. Tapi jus ini dapat meningkatkan frekuensi buang air besar.
4. Jahe
Jahe memang dapat menyembuhkan Asam lambung, tapi perlu dicermati, Sobat harus berhati-hati karena hanya jika dikonsumsi dengan takaran yang pas. Jika melebihi 2-4 gram sehari justru memperburuk nyeri akibat asam lambung.
Sebenarnya belum banyak penelitian mengenai manfaat dari jahe bagi asam lambung. Tapi pengalaman empiris secara turun temurun mampu membuktikannya. paling aman cukup gunakan jahe tersebut sebagai bumbu masak pada makanan yang beresiko meningkatkan asam lambung.
5. Pisang
Pisang memang sangat banyak manfaatnya, dan salah satunya mampu mengatasi asam lambung. Buah ini mampu menjadi antasida alami yaitu dengna cara melapisi dinding perut dan saluran cerna agar tidak teriritasi oleh asam lambung.
Tapi ada beberapa kasus pisang justru dapat memperburuk. Karena tidak semua gangguan asam lambung cocok diobati oleh pisang, jika sobat mencoba dan ternyata gagal sebaiknya tidak usah diteruskan cari cara lain saja.
Source : http://polahidupsehat.web.id/tips-mengatasi-asam-lambung-secara-alami/
Sebenarnya obat asam lambung banyak di jual di mana-mana, baik itu secara online maupun di toko-toko biasa.Tapi jika Sobat ingin mengobatinya secara alami mungkin sobat bisa mengikuti beberapa alternatif untuk mengatasi asam lambung seperti apa yang dikutip dari Healthy Living MSN ini.
1. Permen Karet
Jangan meremehkan Permen Karet, karena sebuah penelitian di Journal of Dental Research menyatakan bahwa mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan ternyata bisa mengurangi keluhan asam lambung.
Menurut Rebecca Moazzez DPhil from King’s College London selaku pimpinan peneliti tersebut mengatakan “Mengunyah peremen karet mampu melaju pelepasan air liur, Asam yang terakumulasi diperut bakal tercuci dan bersih dengan lebih cepat, Asam hilang maka gejala asam lambung akan berkurang.
2. Baking Soda
Baking soda sering kita jumpai, dan ternyata baking soda memiliki manfaat untuk menetralisir asam lambung. Sifat basa pada Baking soda membuatnya mampu membantu men
3. Lidah Buaya
Menurut Victor Sierpina MD from University of Texas Medical Branch, Lidah buaya mampu meredakan inflamasi di kerongkongan sebagaimana halnya di lambung. Dia menyarankan meminum Jus lidah buaya sebanyak 1/2 gelas sebelum makan bagi yang sering mengalami asam lambung. Tapi jus ini dapat meningkatkan frekuensi buang air besar.
4. Jahe
Jahe memang dapat menyembuhkan Asam lambung, tapi perlu dicermati, Sobat harus berhati-hati karena hanya jika dikonsumsi dengan takaran yang pas. Jika melebihi 2-4 gram sehari justru memperburuk nyeri akibat asam lambung.
Sebenarnya belum banyak penelitian mengenai manfaat dari jahe bagi asam lambung. Tapi pengalaman empiris secara turun temurun mampu membuktikannya. paling aman cukup gunakan jahe tersebut sebagai bumbu masak pada makanan yang beresiko meningkatkan asam lambung.
5. Pisang
Pisang memang sangat banyak manfaatnya, dan salah satunya mampu mengatasi asam lambung. Buah ini mampu menjadi antasida alami yaitu dengna cara melapisi dinding perut dan saluran cerna agar tidak teriritasi oleh asam lambung.
Tapi ada beberapa kasus pisang justru dapat memperburuk. Karena tidak semua gangguan asam lambung cocok diobati oleh pisang, jika sobat mencoba dan ternyata gagal sebaiknya tidak usah diteruskan cari cara lain saja.
Source : http://polahidupsehat.web.id/tips-mengatasi-asam-lambung-secara-alami/
Comments
Post a Comment